Tag: mindfulness

De Vrijheid van Kiezen: Geluk in Onvolmaaktheid

Deze vakantie heb ik op een andere manier mogen ervaren, een ervaring die me deed beseffen hoeveel raakvlakken vakantie eigenlijk heeft met mindfulness. Het moment waarop je je thuis laat voor wat het is en afstand neemt, lijkt sterk op de manier waarop mindfulness werkt: je observeert zonder te oordelen, je neemt waar zonder je […]

Wat neem je mee van jezelf?

OP LOCATIE Vandaag was ik te gast bij SG Eekeringe om voor de 3e klassers yoga te geven. Ik heb het omgedoopt tot een ‘speeddate yoga’ met jongeren. In 35 minuten nam ik de zes groepen, variΓ«rend van 21 tot 31 leerlingen, mee in de wereld van de yoga. Ik startte met een korte inleiding […]

π–πšπ§π§πžπžπ« 𝐣𝐞 𝐣𝐞𝐳𝐞π₯𝐟 𝐭𝐨𝐞𝐬𝐭𝐚𝐚𝐭 𝐨𝐦 𝐭𝐞 𝐦𝐨𝐠𝐞𝐧 𝐳𝐒𝐣𝐧 𝐰𝐒𝐞 𝐣𝐞 π›πžπ§π­

De 4 levensvrienden Blog geschreven n.a.v mijn ervaring tijdens de 5-daagse stilte retraite Zo reed ik in gedachten naar het stilte retraite toe. Het afgelopen jaar is heftig geweest. Ik ontdekte de onveiligheid waarin ik ben opgegroeid. Het was er altijd al geweest. Alleen het was zo gewoon voor mij dat het niet zichtbaar was. […]

Manon als ervaringsdeskundige in de Telegraaf!

Manon Lemkes van Yin Yoga Sound werd benaderd door de Vrouw/Telegraaf om haar ervaring uit te delen over angsten, die ten grondslag liggen bij bepaalde dwang handelingen, en plein en smetvrees. Lees gauw verder.

Blog: vijand van jezelf

Je zelf tegenwerken Daar ben ik echt een ster in. Ik kreeg eens een reading waarin stond: β€œJe karma ligt op jezelf wat kan betekenen dat je de strijd met jezelf aangaat, jezelf steeds opnieuw in twijfel trekt of dat je het lastig vindt om op eigen benen te staan. Hierin ligt je les” En […]

Blog: de monnik in ons

De monnik in ons.. Afgelopen woensdag had ik een bijzondere ervaring in de les.  En dit bedenk ik toch niet van te voren bij opstaan. Ik bereid de lessen niet voor omdat ik het mooi vind om te vertrouwen op wat mag komen en juist meer te regeren op hoe een groep zich op dat […]