Vanuit de Chinese filosofie het Yin en Yang principe. Yin is de rust, Yang de beweging. In het dagelijks leven zijn we vooral “yang” en missen we nogal eens yin. In de les worden dynamische bewegingen gemengd met rustige houdingen die we langer aanhouden. De “Yang “staat voor spieren die met dynamische yoga houdingen worden versterkt. Het “Yang”gedeelte bestaat uit hatha yoga of vinyasa yoga. Het “Yin” gedeelte richt zich meer op de het dieper liggende bindweefsel rondom de gewrichten. Doordat de houdingen 2- 5 minuten wordt aangehouden en de spieren worden ontspannen, wordt dit gebied bereikt. Geniet ook van de stilte die het met zich meebrengt.
Wie ben ik en hoe voel ik? Vaak zitten er “vreemde energieën” in jouw auraveld en zonder dat je je er bewust van bent, ben je ineens heel moe of wordt je ineens heel erg geïrriteerd. Of je wordt er lichamelijk ziek van. Dit komt vooral veel voor bij HSP’ers. Tien jaar geleden zijn wij bij onze spiritueel leraar Tjeu van Veldhoven beland. Tjeu is een bijzondere leraar die heel gewoon is en toch op zijn manier spiritualiteit op een nuchtere en humorvolle manier kon overbrengen op mensen. We leerden mediteren, werken met energie , leerden mensen te behandelen en te werken met de juiste energie. Hetgeen wat we hebben mogen leren en voelen hebben we omgezet naar onze eigen cursus “Spiritualiteit”.
Klanken en trillingen zijn al zo oud als men kan herinneren, sommige voelen prettig aan terwijl anderen als minder prettig ervaren kunnen worden. Dit verschilt ook weer van persoon tot persoon, want iedereen is weer anders. Dat de klanken iets met je doen is zeker! Het doel van een klanksessie is om in een diepe ontspanning te komen, zodat het lichaam en geest op een liefdevolle manier tot rust kunnen komen. Door naar de geluiden en klanken van de instrumenten te luisteren, wordt je als het ware op reis meegenomen naar jezelf. Je wordt je bewust van de energie die je bij je draagt en spanningen kunnen loskomen. Op deze manier maak je dus ruimte voor nieuwe energie die je weer verder kan helpen!
