Kennismaken met Yin Yoga & Mindfulness XL

Ben je op zoek naar rust en balans in je drukke leven? Wil je de voordelen van yoga en mindfulness ontdekken? Sluit je aan bij onze kennismaking workshop Yin Yoga en Mindfulness!

: Woensdag 30 oktober
: 19:30-22:00
: MFC de Zuidwester Gasthuislaan 84 Steenwijk
: 35 euro

Tijdens deze inspirerende workshop maak je kennis met de essentie van Yin Yoga en mindfulness. Yin Yoga is een langzamere, meditatieve vorm van yoga waarbij je de spieren de tijd geeft om te ontspannen en je diepere lagen van je lichaam en geest aanraakt. Mindfulness helpt je om bewust aanwezig te zijn in het moment, stress te verminderen en je algehele welzijn te verbeteren.

Introductie tot Yin Yoga en zijn voordelen
Praktische mindfulness oefeningen
Een rustige, veilige omgeving om te ontspannen en te reconnecten met jezelf
Tips om deze technieken in je dagelijks leven te integreren

Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, deze workshop is toegankelijk voor iedereen. Neem een matje, comfortabele kleding en vooral een open geest mee.

Meld je snel aan, want de plaatsen zijn beperkt!
Stuur een e-mail: door hier te klikken

of bel 06-36135779 om je in te schrijven of voor meer informatie.

Vanaf 12 januari 2025 start de 8-weekse Mindfulness Training.

Er zijn nog 3 plekken vrij. Lees voor meer informatie:

We kijken ernaar uit je te verwelkomen en samen deze prachtige reis te maken naar innerlijke rust en bewustzijn!

Met vriendelijke groet,
Manon Lemkes
Yin Yoga Sound