Workshop " Als loslaten niet lukt"
In de herfst als het blad van de boom is uitgebloeid, laat ze, zonder na te denken har blad vallen. Dat wat niet meer dient, energie en voeding kost, dwarrelt zonder moeite naar de grond.
De menselijke geest verschilt daarin omdat de mens een besef heeft dat ze mens is. Loslaten is iets waar de geest niet snel aan zou toegeven. Ook al kost het energie en kost het onze geestelijk welbevinden. Met alle innerlijke onrust en strijd en zelf onverschilligheid tot gevolg.
Het mooie is, dat de geest ook een kwaliteit bezit die je kan inzetten. Deze kwaliteit bezitten we allemaal. En ga ik je mee laten kennismaken
Tijdens deze workshop combineer ik de verschillende elementen uit de diverse stromingen.
Chinese medicine met acupressuur en Myofascial release 🥎 voor de long- dikke darm.
Zachte yoga die we aanvullen met technieken uit de compassie en mindfulness.
Niet om te moeten loslaten maar de kwaliteit van de geest in te zetten
Misschien herken je het wel: de zorgen over de wereld, je financiële situatie nu alles zo duur wordt. Het heeft allemaal invloed op je geestelijke staat van zijn.
Als de buitenwereld in onrust is, raakt dit onze processen.
En ik herken en deelt dit met je.
Daarom wijd ik daar een workshop aan.
Loslaten.
We zeggen het soms zo gemakkelijk tegen elkaar.
“Je mag het loslaten.”
Maar wat als dat niet lukt?
Wat als iets in jou nog vasthoudt. Een gevoel, een gedachte, een ervaring. En je merkt dat je daar vervolgens óók iets van vindt.
Dat je verder zou moeten zijn.
Dat je het inmiddels wel een plek had moeten geven.
Misschien begint loslaten niet bij harder proberen.
Misschien begint het juist bij laten zijn.
Deze herfst neem ik je mee in een workshop waarin we gaan vertragen en voelen. Met Myo Yin en Yin Yoga gericht op de longen en dikke darm. Daarnaast laat ik je kennis maken met technieken uit de compassie training. Deze kan je inzetten in je dagelijks leven als je vastloopt. We onderzoeken we wat er gebeurt wanneer we even niet proberen om iets weg te krijgen.
En kun je daarin ook wat zachter worden voor jezelf?
Niet omdat het anders moet.
Maar juist omdat het nu is zoals het is.
Een workshop over loslaten, laten zijn en leren jezelf niet te verlaten wanneer het moeilijk wordt.
Hoe leer ik lief worden voor mezelf in moeilijke tijden dat loslaten niet lukt?
Datum: Woensdagavond 14 oktober
Tijd: 19:30-21:45
Plaats: MFC de Zuidwester -Steenwijk
kosten €35
Aanmelden:Klik hier om je aan te melden