De  yoga wordt gegeven door yoga docente en trainer Manon Lemkes. Manon heeft zich verdiept in verschillende vormen van yoga waaronder yin yoga. Yin yoga is een stille meditatieve vorm van yoga waarbij je 5 minuten een houding aanneemt. Hierbij wordt het bindweefsel aangesproken. En dat niet alleen: Je gaat opnieuw leren voelen en ervaren wie jij bent. Je lichaam opent zich voor de aandacht die jij aan jezelf geeft.  Het mooie is dat Tjeu mijn heeft geleerd hoe ik tijdens de yoga bijzondere aanrakingen kan doen waardoor de mensen wat makkelijke zakken in hun gevoel. Ook zorgt het ervoor dat de energie weer gaat stromen, waardoor je lekkerder in je vel gaat zitten. Daarnaast is Manon auteur van ” Eerste  Hulp bij Overprikkelingen. En is ze in opleiding voor mindfulness trainer! Manon verwerkt in haar lessen haar eigen levenservaringen, actuele thema’s in de lessen zoals hooggevoeligheid, angsten, leren voelen wie je nu eigenlijk bent.

“Ons doel is je weer opnieuw in contact te brengen met je lichaam, je gevoel”