The Language of Yin Yoga & Mindfulness
Een zachte, verdiepende zondagochtend voor jezelf.
Ontdek de kunst van yin yoga en mindfulness tijdens onze unieke workshop: “The Language of Yin Yoga en Mindfulness”.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze sessie duiken we dieper in de essentie van yin yoga. Naast het herbeleven van klassieke yin houdingen, introduceren we een aantal vernieuwende variaties om jouw practice te verrijken. Daarnaast staat mindfulness centraal, zodat je zowel lichamelijk als geestelijk kunt ontspannen en verbinden.
Verken frisse benaderingen binnen bekende yin yoga houdingen.
In deze workshop verkennen we de taal van yin yoga en mindfulness. Bekende houdingen krijgen nieuwe variaties, zodat je ze op een frisse manier kunt ervaren. Je lichaam spreekt, jij luistert. Hoe voelt een houding als je net iets verschuift? Wat gebeurt er als je je ademhaling erbij betrekt?
Alles mag er zijn, zonder haast. We nemen de tijd om te voelen, te zakken, te ontdekken. Mindfulness verweven we door de houdingen heen, zodat je echt kunt landen in het moment.
We sluiten af met een nieuwe Yoga Nidra – een diepe ontspanning waarin lichaam en geest volledig mogen rusten.
Praktische Details:
- Datum & Tijd: Zondag 4 mei van 10:00 tot 12:30
- Stijl: Slow Yin Yoga met variaties, mindfulness, perfect voor een rustige zondagochtend.
- Kosten 33 euro
- Locatie: MFC De Zuidwester Gasthuislaan 84 Steenwijk
- Voor aanmelden klik je hier
Een ochtend om los te laten, te verzachten en dichter bij jezelf te komen. Deze workshop is voor iedereen geschikt