Yoga workshop speciaal voor burn-out/stress/overprikkelingen

Op zondag 19 februari van 10:00-13:00 besteden we bij Yin Yoga Sound speciaal aandacht voor mensen die tegen de volgende klachten aanlopen. Ik heb daarom een combinatie gemaakt voor deze unieke workshop!!

  • Burn-out
  • Stress
  • Overprikkelingen

Bij burn-out klachten raken we ook sneller overprikkeld. We kunnen weinig hebben, het lontje is en de energie is laag. 

Het lichaam mag gaan leren hoe het de rustmomenten kan gaan oppakken. Ik zal diverse technieken en yin yoga met je gaan delen. Aan de hand van voorbeelden uit mijn boek’ eerste hulp bij overprikkelingen maar ook elementen uit  de ‘Chinese medicine’, do- in yoga en de yin yoga maken we combi waardoor je uitgerust een met inzichten naar huis gaat.  Tevens leer ik je een aantal acupressuur punten die je weer opladen en weer in balans brengen. We sluiten de dag af met Yoga Nidra.

Dus we gaan werken met:

  • ‘Eerste hulp bij overprikkelingen met de kaarten
  • Deel mijn ervaringsdeskundigheid
  • Yin yoga & do-in Yoga
  • Chinese Medicine en de 5 elementen
  • Accupressuur
  • Yoga Nidra

Wat brengt het je?

  • Motivatie: je gaat in beweging komen
  • Rust en balans. Door de kracht van de technieken wordt je vanzelf enthousiast
  • Hoop: dat je het ECHT zelf kan
  • Inzicht in je eigen proces
  • je leert mini relax momentjes in je dagelijks leven inplannen die niet veel moeite kosten.

Praktisch:

  • Tijd 10:00-13:00
  • Waar: MFC de Zuidwester
  • Kosten 42 euro
  • Aanmelden: kan hier